7 Retete Usoare de Suc Detoxifiere


retete suc detoxifiere

Este distractiv și interesant cand pregătim sucuri naturale in casă, care sunt, în cazul în care nu delicioase, cel puțin incredibil de sănătoase pentru organism. Cu toata publicitatea în jurul alimentelor cumparate de la magazin, este destul de complicat pentru sa găsim o cale de ieșire din acest mediu necorespunzător, în cazul în care sunt încurajați să consume toate aceste alimente cu aditivi, adaos de zaharuri, carbohidrati si grasimi. Astfel, toxinele si radicalii liberi încep sa curga liber prin corpul tau, si pot pune în foarte mare pericol sănătatea ta și poate sa inlature starea ta de spirit pozitivă.

Dar nu sta acolo privindu-le cum distrug bunăstarea ta! Daca sunteti un fan adevărat al fructelor si legumelor și vrei să treci printr-o detoxifiere completă a corpului, aici sunt 7 retete simple și sănătoase pentru a face un suc de dezintoxicare usor de pregătit in casă.

Reteta # 1

Cine spune că nu poți combina mere și legume rădăcinoase? Ia mixerul sau un storcator , apoi se amesteca cateva felii de ghimbir, un morcov, sfeclă de zahăr și o jumătate de măr împreună, apoi se bucura de băutura. Acest suc delicios are un gust destul de dulce, datorită morcovului, dar ar putea deveni cumva acru din cauza merelor. Cu doar 155 de calorii, acest suc este foarte bun pentru incepatori!

Rețeta # 2

O combinație între cartofii dulci si migdale este suficienta pentru a suplimenta organismul cu potasiu și proteinele necesare zilnic, care vor echilibra lichidele si electrolitii dumneavoastră. Ai nevoie doar de un mar, o jumatate de portocala, migdale și o jumătate de cartof dulce pentru a pregăti acest suc – amesteca aceste ingrediente impreuna si veti obtine un energizant complet pentru acele zile când vă simțiți obosit.

Reteta # 3

Iarna a sosit și frigul o însoțește, astfel încât va trebui să luati unele măsuri de precauție suplimentara pentru a preveni o eventuală infestare. Puteți să vă pregătiți un suc delicios și foarte sănătos prin amestecarea de kiwi, grepfruit și portocale, împreună, cu un vârf de cuțit de scorțișoară, pentru un gust unic. Acest lucru va stimula sistemul imunitar și vă va oferi cu o multime de vitamine, în același timp.

Reteta # 4

Dacă oboseala și somnolența vă provoaca probleme, modul cel mai potrivit de a le evita este pregătind un suc natural de piersici, litchi în sirop și apă de nucă de cocos. În afară de a fi o excelenta sursa de energie, acest suc va menține, de asemenea, corpul perfect hidratat, care este un plus în special în timpul iernii, atunci când organismul dumneavoastră are nevoie de fluide. Ar trebui să se amestece doar o jumătate de pahar de lapte de cocos cu o piersica și cât mai multe litchi în sirop, după cum doriți, adăugați o linguriță de miere de albine pentru un gust mai bun.

Reteta # 5

Țineți cont de faptul că veți avea nevoie de o multime de antioxidanti, pentru a detoxifia organismul, astfel încât un suc casnic de detoxifiere va fi alegerea cea mai potrivită. Veți avea nevoie de un mango, un pahar de afine și trei sau patru căpșuni mijlocii, pentru a pregăti acest suc. Se amestecă aceste ingrediente împreună apoi se bucura de băutura naturala și gustoasa! Dacă aveți de gând să mergeți la o sesiune de antrenament, il puteți folosi după ce ați terminat, pentru a stimula valorile nutriționale și a menține corpul subțire.

Reteta # 6

Vitaminele sunt, de asemenea, importante atunci când vine vorba de detoxifiere, astfel încât să luati doar o înghițitură din acest suc plin de vitamine și demostreaza ca te preocupa sănătatea ta. Cu doar 192 de calorii, acest suc combină pere, mere și cireșe, ceea ce va crea o bautura cu un gust excelent, care va face sa te simti mai bine ca niciodată. Acest suc contine vitaminele A, complexul B, C si E, precum si luteina , care ne ajuta sa avem oase puternice și pot lupta împotriva îmbătrânirii, astfel încât să obțineți triple beneficii în doar un singur pahar.

Reteta # 7

Fierul este cheia pentru un organism sănătos, astfel încât veți avea nevoie, de asemenea, ca el sa fie inclus in dieta zilnica. Pregătiți un suc de detoxifiere mare cu varza, mere, struguri verzi și castravete și veti începe, pur și simplu sa va simtiti excelent. Acest suc este bogat in vitamina K, care ajuta la funcionare corecta a multor organe interne ale corpului.

Cu toate aceste idei de sucuri, ar trebui să fie posibilitatea de a alege exact pe cel potrivit pentru tine și începe de viață sănătos. Nu se lipesc doar la una dintre aceste sucuri cu toate acestea, chiar dacă aceasta este una preferată sau un gust mai bun decât celelalte. Una dintre aceste băuturi consumate de zi cu zi va asigura organismului aportul necesar de nutrienti si va face sa te simti pozitiv tot timpul!